2024年5月11日

2024/05/11

このところ私の挑戦は、昨年5/11から毎朝のランニングを続けていることです。今年が閏年のため、今年5/10で366日目を迎え、この１年間で、総走行距離が1938kmほどになりました。これは携帯に以前からNike Run Clubというアプリが入れてあり、ランニングの際に携帯していて、走ったコースのトラッキング地図、走行距離、ラップなどが記録されています。一日平均、出勤前に5kmほどを走っています。休みの日には距離を延ばして10km以上走ることもあります。以前、2009年から2013年までの間にも年間2000km以上走っていたのですが、このところはなかなか出勤前の時間確保ができなかったことや、もう走るのは無理かもという諦めもあったために運動不足の日々でした。しかし、堺市出身のアドベンチャーランナーの北田雄夫さんに昨年5月にリアルにお目にかかれて、他にも70歳過ぎても走っている人たちとお話しする機会もあり、ランニングを再開したところペースは遅いながら上記の状態を維持でき、体重と腹囲が減少し、仕事前のリフレッシュ、リセット時間にもなり、他のことにもある程度アクティブになれたことは良かったと思っています。